付き合いが長くなるとキスをする回数が減ってしまうよね。寂しいなぁ…。
仲良しカップルや夫婦はキスの回数が多いと聞くよ！きっとキスには特別な効果があるんだろうね！
そう。キスは付き合いが長くなるほど自然に回数が減り、しまいにはキスしなくなってしまいます。
そこで私は言いたい。キスをしないなんて人生損している！と。それほどキスには体も心も元気にするパワーがあるんです。
この記事では10のキス効果をご紹介しています！今パートナーとキスをしていない人にとって、キスをするキッカケになるでしょう。是非ご覧ください！
＼この記事におすすめの人／
- キスの効果を知りたい
- パートナーと仲良くいられる為にできることは？
- パートナーともう一度キスするためのキッカケをつくりたい
1日のキスをするタイミングは？
付き合い始めはキスの回数が多いと思うのですが、長く付き合っている先輩カップルや夫婦は毎日キスをするのでしょうか？
そこで結婚相手紹介サービスの株式会社オーネットが20〜34歳の男女計663名(男性331名・女性332名)を対象にキスに関する調査を行いました。
参考元：株式会社オーネット
なんと、85.8%の人がパートナーとキスをしている事がわかりました！とてもいい事ですよね。さらに｢パートナーとキスをする｣と回答した人に対し｢タイミング｣を調べたところ
参考元：株式会社オーネット
｢特に決まっていない｣が41%と多く、どのカップルも夫婦も自由なタイミングでキスをしている事がわかりました。
日本人の平均キス回数は世界に比べ少ない
割とキスしているカップルが多いと思いましたが、世界で見ると日本人の平均キス回数は少ないんです。
世界の平均キス回数は1週間で5回以上なのに対して、日本人は1週間に2回ほどと少なく下回っています。
日本人はスキンシップが少ないと聞いていたから納得だよ！
キスの効果を知って、仲良しなカップルや夫婦が増えるといいね！
10のキス効果
実はキスには、医学的な効果や健康効果・さらに仕事効果・子育ての効果と様々な面で、プラスなパワーを発揮してくれます。
そんなにあるの！？と私も調べるほどに驚きました。では一つ一つご紹介していきます。
幸せホルモンがでる
好きな人とキスをすると幸せホルモンと呼ばれる｢オキシトシン｣が出ることが分かっています。
この｢オキシトシン｣はストレスが軽減されたり、安心感が得られたりする物質です。なのでキスをすると幸せな気分になり心が落ち着く人が多いのです。
また幸せホルモンがストレスを感じる原因のストレスホルモン「コルチゾール」を減少させ、ストレスを減少させるという事も分かっているので、まさにキスによって分泌される｢オキシトシン｣は心も体も幸せにしてくれるのです。
肌が綺麗になる
女性に朗報です。お肌の調子を整えてくれる女性ホルモンの1種｢エストロゲン｣が、恋愛中や充実した生活を送っていると多く分泌されるんです。
好きな人とキスをすることにより、充実した恋愛を送ることで、さらに｢エストロゲン｣が増えて美肌になる。しかも、｢エストロゲン｣は加齢とともに分泌量が低下するので、日常にキスを取り入れることでお肌の若さをキープできます。
アレルギーが緩和される
なんと！キス効果によりアレルギーが緩和されるという論文がでているんです。
大阪府の木俣肇医師が行った実験と論文によって、キスをすると花粉症やアトピーといったアレルギー反応が軽減されることがわかりました。
ストレスがたまると免疫力が低下しアレルギー反応がでてしまいます。キスをすることでストレスが減り免疫力を上げるとの推測から、さらにこの研究ではキスとハグの比較も行われ、ハグをした場合には免疫力の向上しなかった結果がでています。
つまり、キスは免疫力もアレルギー緩和にも効果があると医学的にも認められているのです。
口の中が綺麗になる
キスで口が清潔に？と驚きますよね。それはキスと唾液の分泌量に関係しているのです。
唾液には食事のあとに口の中にたまるバクテリアを洗い流す役割があります。キスをすることで分泌が増えるので、増えた唾液が虫歯の元になるバクテリアの除去に効果的だという事が分かっています。
血圧がさがる
キスのエキスパートとして知られるAndréa Demirjian氏の著書「kissing」には、キスには「血圧を下げる」効果があると書かれています。
好きな人とキスをするときに感じるドキドキが血管を拡張させ、心拍数を増加させます。血管の拡張と血流の増加が同時に起こることにより血圧が下がるということです。
血圧は加齢と共に高くなるので、キスを毎日取り入れることで簡単に健康維持ができます。
抗うつ作用
キスをすると｢オキシトシン｣と他に｢エンドルフィン｣という脳内物質も分泌されます。
｢エンドルフィン｣には抗うつ作用や鎮静効果が効果があります。(落ち込んだ気分を励ます・多幸感を得られる・痛みや苦痛を和らげる)
キスをすることで幸せな気分になると同時に、心を癒す作用もあるのです。
免疫が上がる
免疫力が上がるのは、キスによって細菌を共有し合うからなのです。これは自分に持っていない菌が体にはいることで、自己防衛機能が働くという仕組みによるものです。
またキスを毎日することでお互いの体調の変化にも気づきます。熱があるともちろん唇も熱くなりますよね。
自分の免疫力にもパートナーの体調管理にもキスは役立ちます。
交通事故が減る
なぜキスと交通事故が関係するの？と驚きましたが、理由は精神的な面から関係しています。
日々満たされた愛情があれば、精神は落ち着き安全運転になります。そして守るものが増えることで、しっかり安全を考えるようになります。
満たされない生活を送っていると、乱暴な運転になる確率が上がります。そうすると、事故に繋がりやすくなるのです。
年収が増える
これは嬉しい情報ですね。年収が増えるのも精神面の影響からきています。
毎朝、満員電車に揺られ行きたくない仕事へ行く…なかなか苦痛ですよね。でも、毎朝行ってらっしゃいのキスがあって、お仕事頑張ってね！と言われると気分はあがります。そして、キスを毎日することで精神が安定して、仕事へのやる気や効率にも繋がるのです。
子供の自尊心や自主性が育つ
子供の前でキスをするのを自粛していませんか？是非この機会を気にキスを見せていきましょう。
子供はパパママの仲良しな姿を見ると安心感を得ることができ、自尊心や自主性を健全に育めると言われています。
また子供へのキスも愛情を示すスキンシップになります。子供は安心して自信ややる気に繋がるのです。
おすすめの口臭予防グッズ
好きな人とキスをする時、自分の口臭を気にしたことはありませんか？
好きな人に口臭が臭いと思われると、最悪な場合キスをしてくれなくなるかも…。それだけは避けたいですよね！
おすすめの簡単にできる口臭予防グッズをご紹介します。
ガム
ガムは噛むだけで口臭予防してくれる1番簡単なアイテムです。またガムを噛むことで唾液も分泌されます。唾液には殺菌作用があり口臭予防が期待できます。
キシリトール入だと虫歯予防にもなり一石二鳥ですね！
口腔洗浄液
口腔洗浄液には2種類あって、エタノール入り・ノンエタノールがあります。
エタノール入りだとその場だけの口臭予防はできますが、エタノールのアルコールにより口内が乾燥し口臭が発生する可能性があります。
ノンエタノールは、市販ではあまり売っていませんが歯医者やオンラインで購入することができます。
ホワイトニングをする
実は歯の表面に汚れがついた状態だと口臭が発生してしまう可能性があるんです。毎日しっかり歯磨きをしていれば大丈夫なのですが、着色汚れにより歯が黄ばむと汚れがつきやすくなってしまうんです。
そこでおすすめなのがホワイトニング。ホワイトニングをすることで、歯の表面が綺麗になると同時に汚れが付きにくくなり、口臭予防にも繋がるのです。
ホワイトニングと聞くと高くて歯医者に通わなきゃダメなイメージですが、今は自宅で簡単にできるものがたくさん販売されているので、是非検討してみてください。
まとめ
いかがでしたか？キスにはこんなにも嬉しい効果があるとは驚きですよね！キスの効果についてまとめると
- 幸せホルモン｢オキシトシン｣｢エンドルフィン｣が分泌される
- 抗うつ作用や免疫力あがる
- アレルギーを緩和する
- 交通事故が減る、年収が上がる
- 子供の自尊心や自主性が育つ
是非、キスを日常に取り入れてパートナーと幸せな日々を送ってくださいね！
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